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Alimentos que cuidan nuestros riñones.
La doctora Ana Bellón, experta en nutrición, nos explica qué alimentos cuidan nuestros riñones.
La doctora Ana Bellón, experta en nutrición, nos explica qué alimentos cuidan nuestros riñones.
•Para evitar los cálculos de oxalato cálcico hay que alcalinizar la orina:
-Con agua rica en bicarbonato y baja en calcio.
-Zumos cítricos rebajados con agua.
-Leche 2 vasos por día
-Café y té dos vasos por día.
-150 g de pollo por día.
-Evitar acelgas, espinacas y zanahoria.
-Limitar espárragos, pepino, escarola, lechuga y tomate.
•Para evitar cálculos de fosfato cálcico hay que acidificar la orina.
-Agua bajo contenido en calcio y en bicarbonato.
-Leche y café 2 vasos por día de ambos.
-150 g de pescado blanco y carne de ternera son acidificantes, no más de esa cantidad.
•Para evitar cálculos de ácido úrico hay que alcalinizar la orina.
-Aguas ricas en bicarbonato.
-Restringir alimentos ricos en purinas como pescado azul, marisco, espinacas, espárragos, puerros, coliflor.
-Recomendados: huevo, frutas, cereales, otras verduras.
•Para evitar los cálculos de oxalato cálcico hay que alcalinizar la orina:
-Con agua rica en bicarbonato y baja en calcio.
-Zumos cítricos rebajados con agua.
-Leche 2 vasos por día
-Café y té dos vasos por día.
-150 g de pollo por día.
-Evitar acelgas, espinacas y zanahoria.
-Limitar espárragos, pepino, escarola, lechuga y tomate.
•Para evitar cálculos de fosfato cálcico hay que acidificar la orina.
-Agua bajo contenido en calcio y en bicarbonato.
-Leche y café 2 vasos por día de ambos.
-150 g de pescado blanco y carne de ternera son acidificantes, no más de esa cantidad.
•Para evitar cálculos de ácido úrico hay que alcalinizar la orina.
-Aguas ricas en bicarbonato.
-Restringir alimentos ricos en purinas como pescado azul, marisco, espinacas, espárragos, puerros, coliflor.
-Recomendados: huevo, frutas, cereales, otras verduras.
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